Blijf in beweging | ANBO
Standpunt ANBO gezondheid
Standpunt ANBO over Gezondheid & Vitaliteit

Gezondheid & vitaliteit
Gezondheid & vitaliteit

Dossier: Blijf in beweging

Bewegen is belangrijk maar niet altijd even makkelijk. Onze spieren en hersenen verliezen in de loop van de tijd kracht. Dat heeft invloed op ons dagelijks doen en laten en dus op onze zelfredzaamheid. We geven u graag tips.

Beweegtips

Waarom sporten en bewegen goed is voor ouderen
Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet.

Lees meer

Uitgelicht over dossier blijf in beweging

Bekijk alles
Artikel
-10 augustus 2022

E-book Blijf in beweging

Download het gratis e-book Blijf in beweging vol met handige tips en oefeningen.
Lees meer
Optisport Korting
Ledenvoordeel
-14 september 2022

Zwemmen met korting

Houdt u van zwemmen? Lekker rustig baantjes trekken of juist met gewichten en muziek een Aqua'Fit les volgen?
Lees meer
Artikel
-5 november 2021

Dans je gezond

Dans je gezond: De manier om lijf en brein fit te houden Er zijn veel manieren om gezond te blijven.
Lees meer