Koken met ANBO

ANBO recepten om thuis te koken

Veel ouderen zijn door het coronavirus aan huis gekluisterd. Activiteiten zijn afgelast en sociale contacten beperkt. Om de dag toch goed door te komen, organiseert ANBO (online) activiteiten. Naast de stoel-yogalessen en de fitness work-outs komt ANBO nu ook met recepten om thuis te koken.

Zomerse salades

Bent u op zoek naar een verrassende zomerse salade? Deze salades zijn heerlijk en ook nog eens gezond, met veel groenten en gezonde vetten die goed zijn voor het hart. Welke salade gaat u als eerste maken?

Courgettesalade met reuzebonen en pestodressing
Pastasalade met groene asperges en advocadodressing
Regenboogsalade met tonijn en dragonmayonaise
Vietnamese salade met pulled chicken en zoetzure chilidressing
Volkoren tomatencouscoussalade met gegrilde aubergine in marinade
 

Lekkere en gezonde recepten

De recepten zijn makkelijk, lekker en gezond. Alle recepten (met ingrediënten) zijn hieronder te downloaden. Veel kook (en eet)plezier!

Anzac Biscuits koekjes 
Chileense 'Churascos' lunch 
Chileense Completos ontbijt 
Curry met kikkererwten 
Feestelijk Paasbrood 
Gezond bananenbrood 
Hartige prei- en gehakttaart
Italiaanse gehaktschotel 
Lunchsalade met witlof 
Penne met truffeltapenade 
Quiche met prei en gehakt 
Rijst met kip en perziken 
Rode bieten lunchsalade 
Tagliatelle met romige zalm 
Tagliatelle met spinazie
Thaise wokgroenten met kip
Turkse kofte met bulger 

 

Korting op onder andere reizen en uitjes

  • Bespaart u tot wel €500 per jaar op o.a. zorg en energie
  • Korting op huishoudelijke-, tuin- en klushulp
  • Tot 70% korting op uitjes via de ANBO Ticketshop
  • Goedkope rijbewijskeuring
  • Vraag een veiligheidscheck bij u thuis aan
  • Gratis stoelyoga en fitness work-outs voor thuis